Triatlon indoor de torremolinos.

Como todos sabemos este fin de semana se ha celebrado el triatlon indoor de torremolinos, al que siempre que se puede nos gusta asistir.
A las 10.05 se daba el pistoletazo de salida yo con el numero 50 y mi hermano con el nº62.
Tras una regular natacion 3.42 hacemos una buena transicion y nos ponemos enseguida a dar pedaladas sin parar totalmente acoplado y solo todo el rato. Asi hasta completar las 4 vueltas que habia que dar al circuito haciendo una media de 33 km por hora aproximadamente.En la ultima vuelta directo a boxes nos ponemos las ligerisimas nike mayfly soltamos el casco y la bici y salimos fortisimos a correr,6.20 min.corriendo a tope, asi hasta llegar a meta con un tiempo final 28.52.
Este tiempo me serviria mas tarde para saber que habia quedado 3º de la general absoluto y 1º de mi categoria. Por detras mia meritoriamente quedaria en 4º posicion mi hermano Victoriano, para mi INJUSTA posicion por tras recibir y ver la noticia de un tiempo extraño en el tramo de bicicleta del 1º clasificado de la general.Un tiempo excalofriante 15.16 mejorando aproximadamente 1.30 el tiempo de Ruben Ruzafa. y sacandole mas de 2.30 al 2º parcial marcado en bicicleta que lo realizaria Ivan Tejero.
Buen comienzo de año mejorando los parciales del año pasado con mucho menos entreno y menos intensidad.
Aqui os dejo la clasificacion y alguna fotillo.
www.triatlonmalaga.es/docs_competicion/doc_70_20091213170035.pdf

Resumen...

Tras unas semanas sin escribir, hago un resumen de las carreras que he hecho desde la ultima vez que escribi.
Primero fuimos al triatlon cross de aznalcollar donde no estabamos muy finos pese a que me lo tome como una toma de contacto antes del campeonato de españa elite.Sali 2º del agua detras de German, acompañado de mi hermano, nos subimos a la bici y pronto colaboramos los tres aunque yo me encuentro con muchas fuerzas y tiro para adelante, cuando faltan 5 km nos formamos un grupo de 4, javi iglesias, german, un Sevillano y yo.nos bajamos a correr regular de piernas ya que era el primero que hacia y al final solo pude hacer 4º.
Despues llegaba el campeonato de España de triatlon en cangas del morrazo.a las 12.30 se daba la salida y muy comodo me ponia primero de uno de los grupos y al llegar a la bollame encuentro 2º detras de Noya pero por un despiste no puedo cojerle los pies y al final salgo 2º de la general del agua.Hago una buena transicion y voy en el grupo de cabeza hasta el primer repecho donde no iva...definitivamente al paso de la 3 vuelta consigo quedarme en el 3º grupo donde viajaba tambien Alberto León.Tras 7 vueltas en bici me bajo a correr con buenas sensaciones hasta el km 2 donde me da un pinchazo descomunal, debajo de las costillas, que me hace pararme, intento seguir pero no puedo y al final me tube que retirar.....otro año sera....
Por ultimo a la semana siguiente fue el triatlon de sevilla donde ya no me quedaban muchas fuerzas salgo 3º del agua y tras una bicicleta llena de "remoras" nos bajamos a correr un grupito grande y al final en la carrera solo consiguo quedar en un regular puesto....11º.
Con este triatlon se termina la temporada y unas merecicas vacacioncillas...

Triatlon de Rota

El pasado fin de semana se celebraba el triatlon de rota.
Llegamos el sabado a por el dorsal sobre las 20:00,vemos el circuito de la bici junto a mi hermano y tambien a continuacion vemos el circuito de carrera...
Al dia siguiente a las 07:30 ya estabamos de pie con los ojos bien abiertos, desayunamos, organizamos todo el material y vamos a dar una vuelta en bici.
Sobre las 09:30 entramos en boxes ponemos todo perfecto y a las 10:00 se da la salida.
Salgo primero llevandome detras a mi hermano y a nuestro compañero de equipo Adrian Ruano.Salimos con bastante ventaja del 2º grupo.Transicion muy larga hasta la bici y mi hermano y yo empezamos a tirar y por detras Ruano tirando para recortar la distancia que le habiamos metido en la transicion,nos coje y vamos relevando los tres.Cada vez vamos metiendo mas distancia atras donde iva nuestro gran amigo Juan Antonio Vergara.
Llegamos a la t2 la hago muy rapida y logro salir primero de ella, pero rapidamente mi hermano me coje pero no puedo seguirle y sigo a mi ritmo.
Al final mi hermano gana y yo entro 2º a 30 seg. de él.Por detras 3º entra Adrian Ruano y 6º Vergara.

Campeonato de eEspaña por Autonomias

El pasado fin de semana se celebraba el campeonato de España por Autonomias.
Los seleccionados en Andalucia fueron:Pedro Serrano, German Rodriguez, Alberto León, Samer, Victoriano Raso, Andres Del Castillo, Iván Tejero y yo en categoria masculina.
El viernes por la mañana partiamos para navarra,un largo viaje nos esperaba por delante y llegamos aproximadamente a las 10 al camping de la prueba donde nos alojabamos.
Al dia siguente descansando y viendo sobretodo el duro circuito de ciclismo y tambien trotando y nadando un poco.
El domingo a las 10 se daba la salida femenina donde las Andaluzas consiguieron el puesto 4º.
A las 12 se daba nuestra salida, solo puntualizar que es el triatlon donde me han dado mas palos en el agua en mi vida, despues de pegarme 200 metros sin poder nadar por esto, veia que la cabeza estaba muy lejos y no me quedaba mas remedio que intentar cojerla hasta que lo logré.Salimos del agua en 4º o 5º posicion pero en la subida hasta boxes logro ponerme 3º detras de pedrito e Isaac.
En el segmento ciclista aguantando en un primer grupo hasta que ¡zas! llega el gran repecho aproximadamente de 1 km y medio donde Elgezábal ataca y hace una sangria.No me quedaba mas remedio que tirar yo solo hasta que aproximadamente en el km 15 me coje el 3º grupo donde viajaba mi compañero de seleccion Alberto León.
En el ultimo segmento de carrera a pie me encontraba fuerte e iva cojiendo a gente y esto me subia bastante la moral.Al final 7º de la seleccion y 4ºseleccion masculina.Acabamos con un amargo sabor de boca ya que me hubiera gustado llegar delante en bici porque hice un gran parcial a pie...siendo este, de momento, mi peor segmento.

Triatlon de Teruel

El pasado fin de semana se celebraba el triatlon de terel.
Tras un largo viaje llegamos a mediodia sin mucho tiempo y comemos bastante tarde para la prueba ya que empezaba a las 17:00.
Tras 15 minutos de espera en el agua a que llegara todo el mundo hasta la corchera de salida salimos y se forma un grupo donde ivamos Pedrito,Anton,Peru Alfaro,Pedro Miguel,y yo.Tras una buena transicion consigo salir 1º de la transicion y en el primer repechon nos unimos 4 personas,Anton,Pedrito,Pedro Miguel, y yo....por detras nos cojerian un gran grupo con mi hermano,Isaac,Samer,Victor,Aguayo etc...y despues a falta de aproximadamente 6 o 7 km un grupo comandado por Andres Del Castillo,Tovar...En la t2 consiguo salir en 4º posicion pero despues una regular carrera donde solo pude hacer un regular puesto tanto en la general como en mi categoria, 20º y 4º respectivamente entrando a 30 segundos de mi hermano, 18ºclasificado de la general y 4º sub 23.

Acuatlon de puerto banus

Ayer dia 2 de agosto se celebraba el acuatlon de puerto Banus donde mi hermano y yo nos proclamabamos campeones absolutos.En la carrera se salio bastante rapido y yo salia controlando,a la primera carrera llegaba 3 detras de Capi y a 20 seg. aproximadamente de mi hermano.En la natacion iria a por el y nos fuimos los dos juntos y con un ritmo progresivo al final me despege un poco de él.En la ultima carrera me pillo por detras y nos fuimos los dos juntos hasta llegar a meta.

Campeonatos de natacion

Campeonato de Andalucia absoluto y junior en cadiz:

Hace 4 semanas aproximadamente se celebraba en cadiz el campeonato de andalucia absoluto y junior, todavia no estaba muy fino y se notaria en los resultados y en los tiempos.En mi prueba, los 200 estilos hice una marca regular 2.16 y consegui el segundo puesto junior y en 400 estilos tambien segundo clasificado junior y un tiempo de 4.52

Campeonato de españa junior en Ourense:

3 dias despues se celebraria mi campeonato de españa junior en Ourense donde nadaria los 400 metros estilos, 200 metros estilos y 50 espalda.
la primera prueba con malas sensaciones y un tiempo nefasto fue el 400 estilos donde hice 4.56, despues nadaria 50 espalda donde lo hice bastante bien con un tiempo de 29.3 mi mejor marca y al siguiente dia se celebraria el 200 metros estilos donde por la mañana hacia mi mejor tiempo,2.11 entrando a la final en el 4 puesto junior y 3º de mi edad.Por la tarde en la final subi unas decimas y hice 2.12.0 quedando 6º junior y 3º de mi edad y muy contento.

Campenato de españa absoluto en palma de gran canaria:

Al dia siguiente de llegar de Ourense me marchaba de nuevo a Canarias a este campeonato donde solo nadaria 200 y 400 estilos.ya cansado de tantas competiciones solo queria terminar y hacerlo bien para llevarme un buen sabor de boca y asi lo hice consegui hacer en 400 estilos 4.47 igualando mi mejor marca personal al igual que en 200 estilos que hice 2.12.

Campeonato de españa absoluto de Acuatlon

El pasado fin de semana tenia lugar una gran cita en gijon, era el campeonato de esapaña de acuatlon donde corria en elite.
la carrera, para mi empezaba bien ya que salia en cabeza hasta que me empeze a encontrar regular y ya solo queria yegar a nadar para recuperar lo perdido, llego la transicion donde me quitaron mis gafas y mi gorro de mi caja y debido a esto corro con otras gafas y otro gorro....por culpa del numero 27.Me tiro al agua y empiezo a pasar gente una detras de otra hasta que ya solo me quedaba cojer el primer grupo aunque al final no me dio tiempo y sali a 10 seg. de ellos.en la tercera carrera muy similar a la primera, al principio me encontre bien pero al final me empezo a pasar gente y desmotivado consegui un regular puesto, 26 de la general...

Triatlon de punta umbria

Este fin de semana pasado se ha celebrado el triatlon de punta umbria en huelva,por mi parte con un sabor amargo y un 6º puesto de la general y 2º en mi categoria junior.

Saliamos en pareja pedrito y yo seguidos de victor alvarez y mi hermano en el segmento de natacion, en la bicicleta tras una gran lucha llegabamos pedrito y yo seguidos a unos 30 segundos del 2º grupo donde venia mi hermano, vergara, victor y varios mas,en el segmento de carrera no me encontraba bien y solo pude aguantar y terminar en la 6 º posicion y por delante con mejor carrera que yo pero no muy buena llegaba mi hermano en 4º posicion.

Esperemos mejores resultados en los siguientes.Aqui algunas fotillos.

temporada 2009

En lo que llevamos de temporada he corrido varios duatlones y triatlones, el duatlon que mejor me salio fue el de ronda donde corriamos en el circuito de formula 1 "ascari".en la general quede 7º y mi hermano 5º clasificado.
En los resultados de triatlon los mejores han sido porto colom, triatlon olimpico y primero de la temporada, donde sali segundo del agua, por detras de Marco Rivera junto a pedrito, anton y josemi pero empezando la segunda vuelta de ciclismo en el km 20 el grupo donde iva mi hermano junto a los destacables Mario Mola y Fidalgo nos cojio y en la carrera no pudimos hacerlo bien debido a problemas musculares y estomacales y solo pudimos hacer 15º mi hermano y 14º yo.
En los clasificatorios mas de lo mismo pero con resultados progrsivos, en san pedro, mi hermano el 20ºdebido al cansancio acumulado del dia de antes que quedo 4º clasificado absoluto de triatlon universitario, y yo quedando 14º, despues tocaba el triatlon de almeria, donde quede mi hermano quedo 13º clasificado absoluto y 2º sub-23 y yo 11ºclasificado absoluto y 2º junior.
Despues tocaba aguilas donde tuvimos un final apretado con Ruben Bravo y mi hermano quedo 6ºclasificado absoluto y 1º sub-23 y yo 8º clasificado absoluto y 1º junior
Como ultima prueba tenemos el campeonato de andalucia de triatlon celebrado en posadas el pasado fin de semana, nos toco sufrir en la primera parte del triatlon sobretodo en el segmento de natacion donde llovia con mucha fuerza y al principio de la bici,en el agua sali primero junto a pedrito y a menos de un minuto mi hermano con german, ivan tejero y ruano,en el segmento de bici no nos entendimos muy bien por lo que en el km 30 aproximadamente nos engancha Ruben Ruzafa acompañado de Ruben Bravo y Albeto Leon.llegamos al segmento de carrera donde los hermanos Raso obtuvimos el premio de campeones de Andalucia junior y sub-23 ademas de la 6º y 7º plaza absoluta.Aqui os dejo algunas fotillos.

Resumen temporada 2008

Esta temporada pasada consegui el tercer mejor puesto en la tabla de baremos de la seleccion española junior,y gracias a ello logre asistir a varias concentraciones con la seleccion española.
Respecto al tema de competiciones logre el primer puesto en el campeonato de andalucia junior y 6º clasificado absoluto de Andalucia, asisti a la copa de Europa de triatlon de pulpi, y termine la temporada con un buen resultado en el triatlon de torremolinos con un 4º puesto en la general y campeon junior con el mejor parcial nadando.
Aqui os dejo fotos de ese triatlon.